Pertolongan untuk bayi yang terjatuh dari tempat tidur

Orang tua mana yang tidak khawatir melihat sang bayi jatuh dari tempat tidur? Memiliki tulang kepala yang masih sangat lembek, tentu membuat bayi Anda riskan mengalami hal-hal yang tidak diinginkan. Hal itu kerap membuat para orang tua cemas saat buah hatinya terjatuh.

Bayi yang mulai aktif bergerak membuat Anda menjadi kewalahan. Tak sedikit dari orang tua lengah mengawasi buah hatinya dan akhirnya bayi terjatuh. Hal itu membuat sang bayi kerap mengalami berbagai masalah seperti adanya memar di kepala, keseleo, dan hal lainnya yang disebabkan karena terjatuh.

Pertolongan untuk Bayi Anda

Berbagai pertanyaan muncul di kepala Anda tentang seberapa besar efek benturan terhadap bayi akibat jatuh dari tempat tidur. Apakah harus segera dilarikan ke rumah sakit atau tidak. Meski jatuh dari tempat tidur merupakan hal yang berbahaya, namun orangtua harus tetap tenang ya.

Berikut adalah hal-hal yang harus Anda lakukan jika Si Kecil jatuh dari tempat tidur :

• Hal terpenting adalah mengetahui kapan Anda membutuhkan penanganan dokter segera dalam kondisi ini. Bila setelah jatuh Si kecil menangis namun tetap dalam kondisi sadar, Anda bisa lebih tenang.
• Jika setelah jatuh tidak ditemukan luka maupun memar, berusahalah untuk menghibur bayi Anda. Peristiwa jatuh tersebut tentu membuatnya merasa takut dan kaget. Sembari menghibur dan bercanda dengan bayi Anda, periksalah kembali kepala Si Kecil untuk memastikan bahwa dia tidak mengalami luka.
• Jika bayi jatuh dari tempat tidur atau dari mana pun, dan terdapat luka atau goresan, maka hal yang dapat dilakukan adalah segera mengobati luka tersebut. Cuci dahulu tangan Anda dengan menggunakan sabun dan air hangat. Lanjutkan dengan membasuh darah dan kotoran pada luka sang bayi. Gunakan kasa kering steril dan tepuk lembut pada bagian luka untuk menekan pendarahan yang terjadi. Jika pendarahan tidak berhenti juga, tekan kasa tersebut agak kuat selama lima menit. Oleskan salep antibakteri, seperti Neosporin atau Bacitracin untuk mencegah infeksi. Jangan lupa untuk mengganti perban setiap hari agar luka tetap kering dan membantu luka cepat sembuh.
• Jika luka itu membuat kepala atau bagian tubuh lainnya mengalami pembengkakan atau benjol, maka Anda bisa mengompres bagian yang benjol dengan menggunakan es yang dibungkus dengan kain.
• Jika setelah jatuh bayi Anda tidak sadar atau tidak bisa terbangun (bergerak), maka jangan pindahkan posisi bayi Anda kecuali jika bayi dalam kondisi berbahaya. Terlepas dari hal itu, bayi yang tidak sadarkan diri sangatlah memerlukan penanganan medis segera, karena keadaan tersebut merupakan keadaan darurat. Segera hubungi dokter atau rumah sakit jika bayi Anda tidak sadarkan diri dan terjadi perdarahan.
• Jika muntah atau kejang terjadi setelah bayi jatuh dari tempat tidur, miringkan tubuh mereka dan pastikan leher bayi Anda dalam keadaan tetap lurus (gunakan penyangga leher). Dan segera hubungi layanan kesehatan secepatnya.

Lakukan Hal Ini Untuk Mencegah Bayi Jatuh dari Tempat Tidur

Setiap orang tua tentu mengetahui bahwa menjaga bayi merupakan persoalan yang sulit, terlebih untuk melindungi bayi dari cedera akibat terjatuh. Berikut ada beberapa cara untuk mencegah Si Kecil jatuh dari tempat tidur:

• Jangan meninggalkan bayi tanpa pengawasan orang dewasa. Perhatikan mebel dan peralatan bayi Anda, apakah berbahaya atau tidak.
• Saat Anda tengah mengendong bayi, perhatikan juga posisi kaki Anda. Bayi bisa terjatuh saat Anda gendong, misalnya saat Anda tidak sengaja menginjak mainannya dan terjatuh. Hal itu juga bisa melukai bayi.
• Usahakan untuk menggunakan tempat tidur khusus bayi. Selain berisiko untuk jatuh, menggunakan tempat tidur dewasa bisa membuat bayi terperangkap di antara tempat tidur dan dinding atau tempat tidur dengan objek lainnya. Tempat tidur orang dewasa sering tidak memenuhi kriteria pas untuk tidur yang aman, seperti kasur terlalu ketat. Pastikan untuk tetap menjaga bayi Anda agar tidak terjatuh dari tempat tidur. Pilihlah kasur yang aman dan nyaman untuk bayi Anda. Dan jauhkan mainan dari kasur bayi Anda.

Sebagai orang tua, keamanan bayi merupakan prioritas Anda. Jangan biarkan bayi jatuh dari tempat tidur atas kelalaian Anda. Jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan pada kesehatan bayi Anda, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Sumber dari : http://www.alodokter.com

Read More

Khasiat Kunyit Asam

Kunyit asam terkenal sebagai minuman tradisional yang menyehatkan. Namun nyatanya, kunyit dan asam adalah dua jenis rempah yang berbeda. Kunyit sendiri telah lama digunakan sebagai obat tradisional Tiongkok dan India untuk mengobati sakit otot dan rangka tubuh. Kurkumin sebagai bahan aktif pada kunyit, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Sementara itu, asam biasa digunakan untuk mengatasi gangguan perut, sembelit, gangguan hati, dan masalah kantong empedu, bahkan sebagian orang lainnya biasa menggunakannya untuk mengobati demam dan pilek. Kadang-kadang, kaum wanita menggunakan buah ini untuk mengatasi mual saat hamil.

Melihat khasiat kedua bahan tersebut, Anda pasti sudah dapat membayangkan manfaat kunyit dan asam apabila dibuat menjadi minuman kunyit asam. Bukan hanya itu, masing-masing bahan juga masih memiliki segudang manfaat lainnya. Mari ulas satu per satu.

Khasiat Kunyit yang Dahsyat

Selain yang sudah dibahas sebelumnya, ternyata kunyit masih menyimpan manfaat dahsyat yang perlu Anda ketahui. Manfaat-manfaat tersebut meliputi:

Meringankan infeksi

Sebenarnya antimikroba pada kunyit dapat dimanfaatkan untuk melawan jamur, parasit, dan bakteri. Keunggulan ini menjadikan kunyit bersifat antiseptik untuk melindungi luka atau luka bakar dalam upaya meringankan infeksi. Sayangnya, untuk mengobati luka atau luka bakar, tidak bisa menggunakan minuman kunyit asam. Untuk mendapatkan efek antiseptik ini, luka luar pada kulit diolesi dengan kunyit yang sudah dijadikan pasta atau bubur.

Melindungi usus dan lambung

Kunyit juga “ramah” terhadap organ pencernaan. Kunyit telah terbukti dapat meredakan gangguan pencernaan dan melindungi hati. Lebih jauh lagi, rempah ini dapat mencegah timbulnya tukak lambung. Jika tukak lambung telanjur terbentuk, kunyit bisa membantu meredakannya.

Antikanker

Jangan remehkan kurkumin yang ada pada kunyit sebagaimana manfaatnya dapat mencegah perkembangan tumor, terutama pada kasus kanker usus besar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki sifat yang sama dengan komponen penghambat perkembangan sel-sel tumor yang baru saja ditemukan. Mengingat perkembangan ilmu medis yang menyatakan terapi dengan target multiple lebih baik dibandingkan terapi target tunggal, kunyit bisa dijadikan terapi tambahan. Walau demikian, konsultasikan penggunaannya terlebih dahulu dengan dokter.

Menghambat penyakit yang berhubungan dengan usia

Pada otak penderita Alzheimer terdapat perkembangan suatu protein abnormal, yaitu beta-amyloid. Penelitian telah membuktikan bahwa kurkumin dapat menghambat pertumbuhan protein tersebut sekaligus membantu menghilangkannya. Namun sayangnya, kurkumin dinilai tidak dapat membantu menghapus gejala-gejala apabila seseorang telah mengidap Alzheimer.

Lalu Bagaimana dengan Khasiat Asam?

Masih ada beberapa manfaat asam lainnya di bidang kesehatan. Misalnya mengobati gangguan empedu, obat pencahar ringan, mengobati penyakit usus, infeksi tenggorokan, dan antiracun tertentu. Belum cukup sampai di sini, asam kerap dimanfaatkan sebagai obat untuk wasir dan gangguan akibat defisiensi vitamin C juga.

Bila digabungkan dengan bahan atau obat lain, asam juga dapat digunakan sebagai obat kusta. Namun untuk yang satu ini, penggunaannya bukan dengan cara diminum, melainkan dioleskan pada kulit. Manfaat-manfaat dari asam ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Oleh karenanya, konsultasikan terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya untuk tujuan tersebut.

Melihat dahsyatnya masing-masing manfaat pada kunyit dan asam, tidak ada salahnya jika Anda mengonsumsi kunyit asam yang sudah diracik sebagai minuman. Rasanya yang segar dan efeknya yang menyehatkan badan menjadi keunggulan produk ini. Yang perlu diingat, meskipun Anda menyukai minuman ini, jangan mengonsumsi berlebihan. Bagaimana pun, mengonsumsi makanan atau minuman yang berlebihan akan berdampak tidak baik bagi kesehatan.

Sumber dari : http://www.alodokter.com

Read More

Posisi duduk yang benar agar punggung tidak sakit

Dengan mempraktikkan posisi duduk yang benar dan baik, risiko sakit punggung bisa dikurangi.

Punggung Anda terasa sakit? Mungkin ketika duduk, Anda suka miring-miring atau membungkuk, atau bahkan duduk terlalu lama. Padahal, jika posisi duduk kita benar, masalah tersebut bisa dikurangi.

Jika Anda adalah pekerja kantoran yang sehari-hari berada di depan komputer, posisi duduk yang benar bisa diartikan sebagai posisi bahu yang rileks, kedua telapak kaki menapak lantai, dan punggung tegak lurus. Dan hal tersebut bisa dilakukan dengan mempraktikkan beberapa langkah berikut :

• Pilih kursi yang mampu menopang punggung Anda dengan baik agar risiko sakit punggung bisa dikurangi. Usahakan menggunakan kursi dengan ketinggian dan kemiringannya bisa disesuaikan.
• Duduklah dengan punggung lurus, posisi bahu ke belakang, dan bokong menyentuh bagian belakang kursi.
• Jika kursi tidak menopang punggung bawah Anda, letakkan gulungan handuk atau bantal kecil di dekat punggung bawah.
• Jaga agar posisi leher dan kepala tetap lurus namun nyaman, serta sedikit turunkan
• Jaga bahu tetap santai.
• Sesuaikan tinggi kursi agar posisi pergelangan tangan dan lengan lurus, serta sejajar dengan lantai ketika menggunakan keyboard Dan untuk penggunaan mouse komputer, usahakan memakai alas mouse yang memiliki bantalan untuk pergelangan tangan. Bantalan ini untuk menghindari agar pergelangan tangan tidak menekuk secara kurang nyaman.
• Letakkan siku di sisi tubuh sehingga lengan membentuk bentuk huruf L pada sendi siku.
• Tapakkan kaki rata dengan lantai. Jika kaki tidak sampai menapak lantai, gunakan pijakan kaki agar kaki bisa menjejak dengan nyaman.
• Posisikan lutut agar sejajar dengan pinggul. Gunakan sandaran kaki, jika merasa perlu.
• Hindari menyilangkan kaki, karena posisi ini dapat menimbulkan masalah pada postur tubuh.
• Ketika mau berdiri dari posisi duduk, bergeraklah ke depan kursi dan berdiri dengan meluruskan kaki. Jangan membungkuk pinggang ke depan. Setelah berdiri, disarankan melekukkan peregangan dengan menekuknya ke belakang sebanyak 10 kali.

Jika posisi duduk yang benar sudah dilakukan, cobalah untuk tidak duduk dalam posisi yang sama selama lebih dari 30 menit. Disarankan untuk mengubah postur tubuh sesering mungkin. Selain itu, sering-seringlah istirahat, walau hanya sebentar. Hal tersebut sangat baik bagi kesehatan punggung karena bisa membuat otot santai sejenak dan tidak tegang.

Perlu diingat jika terlalu lama duduk dapat meningkatkan risiko kaki menjadi kaku dan lemah, sakit punggung, sakit pinggul, bahu dan leher menjadi kaku, obesitas, depresi, kanker, penyakit jantung, diabetes, varises, dan gumpalan darah di kaki. Bahkan seorang pakar kesehatan mengungkapkan bahwa duduk selama lebih dari 11 jam dalam sehari bisa meningkatkan risiko kematian dan serangan jantung

Yuk perhatikan dan praktekkan rumus posisi duduk yang benar dari sekarang. Jangan pula juga untuk selalu meregangkan tubuh selama beberapa saat agar terhindar dari berbagai cedera dan penyakit yang tidak diinginkan.

Sumber dari : http://www.alodokter.com

Read More

Hal-hal yang menyebabkan sakit telinga

Sakit telinga dapat disebabkan oleh infeksi pada salah satu bagian telinga, namun ada beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan telinga sakit atau terasa tidak nyaman.

Anatomi telinga terdiri dari tiga bagian utama, yaitu bagian tengah, luar, dan dalam. Seluruh bagian ini memiliki peran masing-masing untuk membuat Anda dapat mendengar dengan baik. Gangguan pada salah satu bagian dapat membuat pendengaran terganggu. Bila gangguan terjadi telinga dalam, dapat terjadi gangguan keseimbangan.

Jika merasakan gangguan pendengaran atau nyeri pada telinga, mungkin Anda mengalami salah satu dari beberapa kondisi berikut.

Infeksi telinga

Infeksi pada telinga biasanya terjadi pada telinga tengah. Infeksi telinga tengah terjadi ketika saluran Eustachius telinga menjadi tertutup atau bengkak akibat penumpukan cairan pada telinga bagian tengah. Penyumbatan ini bisa disebabkan oleh flu, alergi, merokok, infeksi sinus, dan lendir berlebihan. Gangguan ini biasa menimpa anak-anak. Sekitar 75 persen anak di bawah usia 3 tahun pernah menderita gangguan ini.

Berkurangnya pendengaran, nyeri pada bagian dalam telinga, dan keluar cairan menyerupai nanah dari telinga adalah beberapa gejalanya. Walau infeksi ringan dapat hilang dengan sendirinya, Anda bisa tangani dengan beberapa cara berikut.

• Mengonsumsi obat-obatan bebas, seperti ibuprofen, dekongestan, atau asetaminofen.
• Menggunakan obat tetes telinga untuk meredakan nyeri.
• Menempatkan kain hangat pada telinga yang terinfeksi.
• Meski begitu, dianjurkan untuk memeriksakan telinga ke dokter jika mengalami sakit yang tidak mereda. Dokter mungkin akan memberikan antibiotik untuk menyembuhkan infeksi telinga tersebut.

Tinnitus

Tinnitus adalah kondisi di mana seseorang mendengar suara dengungan atau deringan di dalam telinga. Suara tersebut berasal dari dalam tubuh.

Penanganan kondisi ini umumnya dilakukan dengan mendiagnosis penyebab di balik tinnitus. Cara yang diterapkan antara lain:

Jika kondisi ini disebabkan gangguan pada pembuluh darah, maka akan ditangani dengan obat-obatan atau operasi.

• Menghilangkan lilin telinga untuk mengurangi gejala tinnitus.
• Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan tinnitus, sehingga mengganti obat dapat mengurangi kondisi ini.
• Suara yang terlalu kencang dapat menjadi salah satu penyebab utama tinnitus, sehingga yang dapat dilakukan adalah sedapat mungkin menghindari bunyi yang terlalu keras, seperti volume TV, suara alat musik, atau kendaraan berat.

Penyakit Meniere

Kondisi yang umumnya terjadi pada satu telinga ini dapat disebabkan ketidaknormalan cairan dalam telinga bagian dalam yang menyebabkan vertigo secara tiba-tiba. Pusing berputar yang datang tiba-tiba dan tinnitus adalah dua gejala utamanya. Penyakit yang umumnya dialami orang yang berusia 40-50 tahun ini umumnya ditangani dengan obat-obatan untuk menangani vertigo, suntikan pada telinga bagian tengah, atau operasi. Namun tentu saja prosedur ini hanya dapat dilakukan oleh dokter spesialis.

Barotrauma telinga

Kondisi ini adalah cedera telinga akibat perubahan tekanan air saat seseorang berkendara di gunung, bepergian dengan pesawat, atau melakukan penyelaman di kedalaman tertentu. Hilangnya pendengaran, telinga terasa buntu, nyeri, dan juga kepala pening adalah gejala utamanya.

Pada beberapa kasus, sakit telinga dapat menyebabkan hilangnya pendengaran, misalnya oleh karena penuaan, paparan bising, trauma, dan obat-obatan tertentu. Mengingat rentannya telinga terhadap gangguan-gangguan di atas, ada baiknya mencermati cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan telinga. Berikut hal-hal yang mungkin sering terlewatkan:

• Hindarkan telinga bagian dalam dari paparan suara musik yang kencang untuk durasi lama.
• Beri jeda sesekali jika Anda mendengarkan musik melalui earphone.
• Jangan sekali-sekali tidur dengan earphone yang menyala melekat di telinga.
• Hindari berada di dekat pengeras suara.
• Hindari membersihkan telinga bagian dalam dengan cotton bud atau jepit rambut.

Untuk menghindari risiko-risiko lebih buruk, segera periksakan telinga ke dokter THT (telinga, hidung, tenggorokan) begitu merasakan gangguan pendengaran.

Sumber dari : http://www.alodokter.com

Read More